Gelenke werden durch Muskeln und die sie umhüllenden Faszien bewegt. Wem dies klar ist und weiß, dass die Schmerzrezeptoren in den Faszien sitzen und nicht, wie fälschlich angenommen, in den Bandscheiben, Knorpeln oder Kalkablagerungen, dem wird schnell klar, dass man eine Menge selbst tun kann, damit es gar nicht so weit kommen muss, sich einer Operation unterziehen und Schmerzmittel nehmen zu müssen, vorausgesetzt, dass man die Warnsignale des Körpers ernst nimmt und rechtzeitig etwas dagegen, bzw. für seine Gesundheit unternimmt.
